Välkommen till Yogacentralen

Lev med vitalitet, balans och kreativitet!

Ny studie från Karolinska Institutet visar att Medicinsk Yoga är den mest kostnadseffektiva insatsen, utifrån alla perspektiv: företagshälsovårdens, landstingens och samhällets. Medicinsk Yoga minskar stress, värk, sömnproblem, högt blodtryck och mycket annat!

Välkommen att ta del av de här verktygen.

Låt inte värk och andra fysiska utmaningar hindra dig från att leva ditt liv till fullo.

Låt dig själv leva ett liv i glädje och kreativitet, balans och flöde.

Gör aktiva val där du omger dig med människor, saker och erfarenheter som stärker dig som människa.

Börja med din andning.

Fortsätt med att boka en kurs eller ett möte och få verktygen till ett självläkande liv.

Här får du verktyg för din fysiska, mentala och emotionella hälsa. Vi kommer åt saker inte vården jobbar med, nämligen holistiskt arbete med hela dig.

När du får regelbunden återhämtning och läkning i kropp, sinne och själ får du hälsa. Enkelt!

Vi stärker hela systemet från de inre organen, nervsystemet och hormonsystemet till ditt medvetande och din energi. Allt hör ihop, allt blir omhändertaget och du får här en möjlighet att röra dig in i din essens, att bli din inre ledare.

Hit kan du vända dig om du vill förbättra din hälsa, vitalitet och livslust på en djup nivå så att det påverkar hur du lever ditt liv. Du får hjälp till självhjälp, att integrera verktyg i din vardag som påverkar djupa mönster och obalanser i ditt system. Utöver det har du tillgång till coachning, kurser i grupp, retreats, föreläsningar, workshops, hälsodagar, utbildningar och fördjupningar.

Vi jobbar holistiskt med hållbarhet inifrån och ut på individ-, grupp och organisationsnivå. Har du värk i kroppen, sover du sämre än du vill, är du stressad och orolig och har olika obalanser du vill komma åt tittar vi på helheten, orsakerna till din situation och tar ett helhetsgrepp om dig, din kropp, dina känslor och ditt liv. Allt hör ihop och vi vill att du ska kunna leda dig själv (och gärna andra) med livslust, kreativitet och hälsa.

Det är kraftfulla, men mycket enkla tekniker som du kan göra hemma. De påverkar allt från nerv-och hormonsystem till inre organ, muskulatur, blodkvalitet, tankarna och känslorna. Har du IBS, migrän, ischias, problem med rygg, nacke, sömn, blodtryck, prestation, rädslor, oro - obalanser i kroppen så kommer vi åt dessa och hjälper dig att tryggt nå balans.

Det finns många olika sätt att börja på. En individuell session där du får en cd-skiva med övningar och meditation är en jätte bra start. Likaså en kurs, rehabyoga som tar ett helhetsgrepp om din hälsa under 5 veckor, yoga på jobbet, workshops, retreats (nästa är 3-5 maj), hälsodagar och behandlingar av olika slag. Kropp och själ hör ihop. Vi behöver serva hela vårt system regelbundet för att orka, må bra och ha energi över till att leva livet levande. Vi samarbetar med mängder av duktiga människor som kan hjälpa dig genom blockeringar och komma vidare.

Vi skapar också systemlösningar och koncept för dig och företaget, jobbar med yoga för livet på jobbet, grupper och dig som privatperson, ekoevents och rekreationsresor, ledarskaps- och värdegrundsarbete, utbildning, hälsodagar, personligt ledarskap för individ- och grupp-nivå och friskvård med enkla yogaövningar som i signifikanta studier visat sig minska stress, värk, sömnproblem, högt blodtryck och öka energi och välmående.

Vi erbjuder sessioner för att hjälpa dig på individnivå att få mer tillgång till det som är du, ekoevents, green office week, behandlingar och yogaterapi. Vi arbetar bland annat med Medicinsk Yoga, Kundaliniyoga och Yogaterapi, Bioenergi, Bodydynamics, Processledning, Konst och Design, Kreativitet och Livsglädje.

Vi nöjer oss inte med vetenskapen utan släpar envist in konsten, kreativiteten, vitaliteten, flow och slow och är inspirationskällor för att gå bortom hierarkier och "one system truth". Segern är stor då vårt kall och vår uppdragsgivare är vårt högre syfte. Vi vill jobba med mening!

Resonerar detta med dig är du varmt varmt välkommen!

Stämmer något av detta på dig kan du kontakta oss:

Har du värk i rygg, nacke, ischias, sköldkörtelproblem, magproblem, hjärtobalanser och stressar?

Vill du komma loss och bli mer vital, komma mer in i din essens där du har din fulla potential?

Vill du och din personal utvecklas och nå högre höjder?

Vill du ha en holistisk insats för dig och ditt liv, för dig och din grupp och din organisation?

När vi förenar den österländska filosofin med den västerländska på ett helt nytt sätt blir det enkelt och lättillgängligt och vi finns där du är! Praktiska, lättillgängliga tekniker som du kan inkorporera i din vardag, hemma eller/och på arbetsplatsen.

Vi har ett team av inspiratörer och proffs som kan det här! Är du nyfiken och vill hoppa på tåget för glädje, livskraft och kreativitet? Är du redo att bidra med dina gåvor men behöver inspiration för att orka? Känner du att du vill komma vidare, släppa på gammalt, är du inne i ekorrhjulet och behöver komma ut, är du sjuk? Hör av dig. Tiden är mogen för transformation! Nu möts vi och ser till helheten för människan, djuren och naturen.

Några kunder: Stadsmuseet, AFA försäkringar, Investor och Astra Zeneka, SVT, Tieto, Sveriges Kommuner och Landsting, Rikspolisstyrelsen, Fotbollslag och Simförbund. Vårdcentraler och sjukhus, människor som du och jag. Vi behöver alla känna luft under vingarna och leva livet även om vi har mycket att göra. Vad finns det annars för mening?

Malin Rydesjö

Tel: 0707750868

Mail: info@yogacentralen.nu

"Jag gillar kombinationen och balansen mellan den fysiska yogan och den mer fördjupande mentala yogan. Det blir verkligen lugnare i hjärnan. Jag kan känna mig fokuserad och närvarande . Jag älskar ditt sätt att leda dina klasser! Den värme och passion du känner för yogan smittar av sig och är enormt inspirerande och energigivande” /Karin

MalinRydesjö.png

Aktuellt

FÖRDJUPNING YOGA OCH MEDITATION 10/6 kl. 18-21. Landa, ta kontakt med kroppen, rensa och expandera ditt medvetande i gemenskap. 400 kronor inklusive fika.

NYSTART v. 21. 5 veckor med akupressurpunkter, kostråd, yoga och meditation och verktyg för att bli din inre ledare. Minska stress och värk och starta om pånytt. 5 v. 1900 kr inkl material och rådgivning varje vecka. ST Eriksplan. info@yogacentralen.nu.

Hälsa, Ledarskap och Kreativitet: En torsdag-söndag på www.idoborg.se den 5-8 september. Yoga och meditation, workshops, prana mat, vedeldad bastu, kajakmöjligheter, verktyg, metoder, system, glädje, återhämtning och balans. Maila info@yogacentralen.nu för info och anmälan.

Boka Individuell yoga session för att få verktyg att bli din inre ledare dig, ökad hälsa och vitalitet på alla plan.

Abhyanga massage. Energimassage för kropp och själ. Mot stress, oro, sömnproblem, värk och obalanser.

Biodynamic, bioenergi; en kombination av massage, shiatsu, andningsövningar mm. Maila mattias@birath.com

Feedback

- "Jag arbetar som sjuksköterska med bl. a dementa patienter. Mkt oro och ångest kan uppstå i deras tillvaro. Vid
tillfällen har jagkopierat din avslappning och yogaandning du har i början av passen och i dessa fall har de inte behövt använda sina lugnande mediciner!"

- "Yogan har varit avstressande och avslappnande, gett deltagarna lugn och ro och hjälp med nedvarvning och läkande andning i vardagen. - Det är fantastiskt att man på så kort tid kan lära sig att tillämpa detta" / Gunilla Blomstedt, Sveriges Kommuner och Landsting

Välkommen till Yogacentralen

Aktuellt

Hälsa

Yoga

Kontakt